^

21 ноябрь 2018 года — Жизнь без границ — «Фитнес зарядка»

21.11.2018 г. в рамках проведения декады инвалидов, в Отделении социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Мещанский» состоялась открытое занятие «Фитнес зарядка».

Для поднятия настроения и бодрости духа участники зарядки сделали суставную гимнастику, упражнения для увеличения подвижности отделов позвоночника, суставов ног и рук. Узнали, что дыхательная гимнастика способствует увеличению объема легких, наполнению кислородом, активизирует легочные доли, снятию мышечного и нервного напряжения. И при соблюдении правил здорового образа жизни она станет счастливой, очаровывающей и насыщенной яркими хорошими и мудрыми событиями.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь