^

29 января 2019 года — филиал «Басманный» — Еженедельный урок по скандинавской ходьбе

29 января 2019 года в Саду им. Н. Э. Баумана прошел еженедельный урок по скандинавской ходьбе. Посетители филиала «Басманный» ГБУ ТЦСО «Мещанский» не только повышают уровень физической подготовки, укрепляют здоровье, но и получают удовольствие от занятий в любое время года.  Это наиболее популярная физическая активность у участников проекта «Московское долголетие». Занятие начинается с разминки и общеукрепляющих упражнений, потом у спортсменов есть время для свободной ходьбы по парку, в индивидуальном порядке участники прорабатывают технические нюансы. Завершается занятие заминкой.