^

29 января 2019 года — филиал «Красносельский» — Занятия по скандинавской ходьбе

В рамках проекта Правительства Москвы «Московское Долголетие» в филиале «Красносельский» ГБУ ТЦСО «Мещанский» продолжаются занятия по скандинавской ходьбе по адресу: Живарев сквер.

Вне зависимости от погодных условий, не смотря на дождь, снег и морозы, участники проекта приходят на каждое занятие.   При скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, чем при обычной ходьбе. Очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса.

Также ходьба тренирует чувство равновесия, координацию движений и является идеальным средством для улучшения осанки. Самые активные граждане принимают участие в соревнованиях и марафонах по данному направлению.