^

19 апреля 2019 года — филиал «Красносельский» — Продолжаются занятия по гимнастике которые

В рамках проекта Правительства Москвы «Московское Долголетие» в Красносельском районе продолжаются занятия, по гимнастике которые проходят по адресу: Садовая Спасская д.19 стр. 1.

18 апреля в Живаревом сквере прошел открытый урок по гимнастике для жителей района. В этот весенний погожий день участники проекта занимались на открытом воздухе. Под ритмичную музыку инструктор группы Кулешова Елена провела разминку. На занятиях участники используют гимнастические палки.

Гимнастическая палка —самый простой спортивный инвентарь из всех возможных. С ее помощью выполняют упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела. Использование этого предмета позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов. Благодаря открытому уроку местные, жители прогуливаясь мимо получили возможность увидеть занятия воочию, попробовать свои силы и получить консультацию по проекту Московское долголетие. Специалисты центра ответили на все интересующие вопросы.