^

22 июля 2019 года — ГБУ ТЦСО «Красносельский» — Занятия проводятся в культурном центре «Красные ворота»

В рамках реализации проекта «Московское Долголетие» в летний период продолжаются занятия по гимнастике. Занятия проводятся в культурном центре «Красные ворота» по адресу: Садово-Спасская ул. д19. Стр. 1 по понедельникам и четвергам с 11:00-12:00.

С группой занимается профессиональный тренер по гимнастике.

Гимнастика – универсальный вид спорта, который развивает все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, безопасный. Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживает полноценность двигательных способностей, подвижность суставов, осуществляет профилактику остеопороза, мышечных атрофий, помогает избавиться от остеохондроза, стимулирует иммунитет, улучшает умственную деятельность, способствует преодолению стресса и многое другое.