^

22 сентября 2019 года — филиал «Басманный» — Общая физическая подготовка (ОФП)

Каникулы закончились и у нас возобновились занятия по общефизической подготовке во Дворце творчества детей и молодёжи «На Стопани» в рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие».
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Упражнения способствуют увеличению функциональности сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной системы. Человек лучше ощущает себя, как физически, так и психологически. Люди не только отмечают улучшение двигательной активности, а замечают повышение настроения и уверенности в себе.
Уроки проходят по адресу: переулок Огородная Слобода, дом 6, строение 1. По понедельникам и средам с 11:00 до 12:00 и с 12:00 до 13:00.
Желаем успехов нашим спортсменам! И ждем всех желающих!