^

28 ноября 2019 года — филиал «Басманный» — «Пилатес» и «Здоровая спина».

На территории Басманного района в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия по физической активности. Особой популярностью пользуются тренировки в Gym Fitnes Studio по направлению «Пилатес» и «Здоровая спина».

Пилатес — представляет собой систему физических упражнений для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Данная методика воздействует на глубинные мышцы тела, которые укрепляют позвоночник и внутренние органы. Благодаря занятиям пилатесом можно обрести гибкость, силу, исправить осанку и повысить тонус организма в любом возрасте.

Здоровая спина — специальная лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм, нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.