^

22 января 2020 года — филиал «Басманный» — «Фитнес для мозга»

В Басманном районе открылись группы по направлению «Фитнес для мозга» в рамках проекта «Московское долголетие». Международная Школа Васильвой Л. Л. разработала специальную уникальную программу для старшего поколения. В маленьких группах участники занимаются два раза в неделю.

Мы привыкли, что можно тренировать тело – выполнять физические упражнения, ходить в тренажерный зал или хотя бы делать зарядку по утрам. Но давно доказано, что мозг тоже поддается тренировке. В ходе занятий человек учится систематизировать, классифицировать и структурировать информацию, поступающую из окружающего мира. Происходит профилактика от Альцгеймера и других возрастных деменций. На занятиях рассказывают и практикуют различные упражнения для улучшения памяти.